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harus semangattt capai body goal
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64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Beri, A.T.B Biskuit Marie Susu, Gula, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kubis, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Tiwul. Abendessen: Tempe Kukus, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shellaa..'s Gewichtsverlauf
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