Mari.Pessoa's Notizen, 23 Jan 23

Voltando e agora pra valer!💎 Tá vindo um tempo novo. 🐆🌺
90 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 25 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2023:
752 kcal Fett: 49,83g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 25,93g.   Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Alface de Folha Verde, Tomates, Manteiga, Ovo Frito, Panini Low Carb. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates Cereja, Alho, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Ouro Branco . mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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