fardilahpuspita's Notizen, 23 Jan 23

abis puasaaa
77,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2023:
557 kcal Fett: 14,27g | Eiw: 30,07g | Kohlh: 81,11g.   Abendessen: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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fardilahpuspita's Gewichtsverlauf


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