Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 122,23g.
Frühstück: DIA Leche Semidesnatada, Café Espresso, Salmón Ahumado, DIA Pan de Molde Familiar. Mittagessen: Patatas Cocidas, Borraja, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel. Abendessen: Hacendado Salpicón de Marisco, Hacendado Sémola de Arroz, Caldo de Pescado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Galleta Maria Dorada, Hacendado Almendra Natural, Kiwi, DIA Pan con 8 Cereales y Semillas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adrianuskazgz's Gewichtsverlauf
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