Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 34,93g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Черника, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Голден Яблоко. Mittagessen: Olivari Оливки Фаршированные Анчоусом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Елизавета Хлебцы Вафельные, Яйцо-Пашот, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Черника, Банан, Нектарины, Olivari Оливки Фаршированные Анчоусом. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 13 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 20 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|