Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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46 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 148,37g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Mittagessen: Telur, Putih Telur, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Saus Tomat, Ayam Kecap, Sawi Hijau, Mie Telur (Ditambah, Masak), オーカワ たらこしらたき. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bolu Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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