Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 63,07g.
Frühstück: Bakso dengan Saus (Campuran). Mittagessen: Pepaya, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Abendessen: Telur, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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