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體重46.6
體脂肪率31.1
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1067
bmi21.3
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46,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 281,44g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 燒餅, 媽媽煮藝 三星蔥抓餅. Mittagessen: 益美 綠豆糕. Abendessen: 義美 滷油豆腐, 滷蛋, 肉羹麵. Snacks/Sonstiges: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麻荖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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