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Happy with weightloss, not getting enough sleep though. Took a Zumba class yesterday and I must say it was great steady cardio without stressing the body. Ketones at 0.7 mmol/L. I am feeling tired, but more so due to lack of sleep.
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132,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 13,65g | Eiw: 121,69g | Kohlh: 36,63g.
Frühstück: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Green Tea. Mittagessen: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Green Tea. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Optimum Nutrition Pure Pro 50. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt, Almonds. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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