|
ok, not bad since I had big time carbs for desert yesterday.
|
82,9 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 98,89g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: IHOP Chicken Fajita Omelette. Mittagessen: Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Del Monte Avocado, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted) , Pepperidge Farm Thin Sliced 15 Grain, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
|
|
2629 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|