Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 115,46g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Сгущенка, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Край Каравай Ржаное Чудо. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметанин Сметана 10%, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Abendessen: Капустный Салат, Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Морковь. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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musa979's Gewichtsverlauf
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