Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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