Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 116,53g | Kohlh: 39,92g.
Frühstück: 黑咖啡, 全脂牛奶. Mittagessen: Lake avenue 分離乳清蛋白粉, 全脂牛奶, 雞蛋（整個）, 烤地瓜. Abendessen: Coles Cheese Slices, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, Simsons Pantry Low Carb High Protein + Fibre Large Wraps. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Betty519's Gewichtsverlauf
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