Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2901 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 144,08g | Kohlh: 410,59g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Mate. Mittagessen: SanCor Queso Cremoso Sancor, Gallo Arroz Oro, Nalga. Abendessen: Estofado de Pollo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Gallo Bizcochos de Arroz Salados. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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aleir19's Gewichtsverlauf
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