Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
|
61,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Фундук Фундук, Сахар, Клубника, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Wellness Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Индилайт Ветчина из Индейки. Mittagessen: Baraka Финики Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Маасдам 45%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Кириешки Light Сметана и Зелень, Суп овощной 22.01.23. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Lanita Йогурт Греческий, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка 21.01.23. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Маасдам 45%, Миндаль Миндаль, Unimarka Гранатовый Сок, Soko Grande Морковный Сок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|