Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 249,80g.
Frühstück: Tadım Sarı Leblebi, Nutella Nutella, Asya Armutu, Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Orman Kebabı, Patlıcan Musakka, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. mehr...
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konstantes Gewicht
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