e11172001's Notizen, 23 Jan 23

五公里 14000步 初二
61,1 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2023:
1459 kcal Fett: 54,40g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 173,26g.   Mittagessen: 海參, 鹌鹑蛋, 素食燉蔬菜湯, 炒高麗菜, 清炒刀豆, 全聯 彩色甜椒絲, 中華 雞蛋豆腐, 鹹鴨蛋, Costco 雞肉捲. Abendessen: 炒米粉, 蝦. Snacks/Sonstiges: 百香果, 釋迦, 巴特里 古早味起司雞蛋糕, 義香珍 丹麥奶酥. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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e11172001's Gewichtsverlauf


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