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體脂31.8 沒運動
吃午餐
晚餐生魚片+3片
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 108,39g.
Frühstück: 寶宏安柏 奶油乳酪. Mittagessen: 美國紅蘋果, 卡賀 沙琪瑪, 北田 蒟蒻糙米捲（牛奶口味）, 蝦仁炒蛋, 炒花菜, 紅燒魚, 白飯, 麻油雞. Abendessen: 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鯛魚生魚片. Snacks/Sonstiges: Baileys 奶酒. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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