Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 146,13g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Mittagessen: Berida Lachsfilet, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Banane, Kölln Haferflocken, BMS Professional Protein 80. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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