Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
|
77,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 80,17g | Eiw: 21,33g | Kohlh: 74,94g.
Frühstück: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Organic Instant Oatmeal Original, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Bing Cherries, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Coffee, Pecans. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Red Onions, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Good Sense Roasted Sunflower Nuts (No Salt), Green Peas, Goya Chick Peas, Beets, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Unsalted Butter Stick, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Olive Oil. mehr...
|
|
2469 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pixie68's Gewichtsverlauf
|