Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: Latte Calcium Plus, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Esselunga Crema di Marroni. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, NOA Hummus Ceci e Avocado, Scotti Riso e Cereali, Aia Kebab di Pollo Tagliato in Sfoglie. Abendessen: Cachet Dark Chocolate 70%, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Zucchine, La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Kraft Sottilette le Classiche, Carne di Cavallo. Snacks/Sonstiges: Milk Kefir Bio, Pistì Crema di Pistacchio, Mars Maltesers, ManuSol Fitness Energy, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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