Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk. Mittagessen: Fountain Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce, Olive Oil, Celery, Spring Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast, Carrots, Capsicum. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Celery, Egg White, Carrots, Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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