Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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55 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 109,44g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hummus de Porotos Negros, Mani King Mantequilla de Maní , Aceite de Oliva, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Palta, Tomates Cherry, Espinacas, Cebolla Morada, Pistachos, Aceitunas, Ciruela, Castañas de Caju. Mittagessen: Uva, Almendras Blanqueadas, Felices las Vacas Helado de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pickles, Nueces, Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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