Marcin t's Notizen, 24 Jan 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023

92,8 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2023:

708 kcal

Fett: 29,62g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 72,61g. Frühstück: Grejpfrut. Mittagessen: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. Abendessen: Pierogi z Mięsem, Rosół. mehr...

780 kcal

Bewegung: Nordic Walking - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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