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Znowu w dół. Jest dobrze.
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102,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 231,05g.
Frühstück: Pomidory, Biedronka Pieczarki, Jajko, Masło, Chleb Żytni, Zott Jogobella do Picia, Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Tymbark Vega Śródziemnomorski Ogród, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grahamka. Snacks/Sonstiges: Marchewki, Jabłko, Diamant Cukier Trzcinowy. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Dez 14 vom Mitglied: epaor
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11 Dez 14 vom Mitglied: Teddy47
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W dół to zawsze dobrze. Gratuluję i wspieram.
12 Dez 14 vom Mitglied: ASMP07
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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