Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4418 kcal
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Fett: 199,46g | Eiw: 216,62g | Kohlh: 386,39g.
Frühstück: Huevo, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar. Mittagessen: Patata, Huevo, Solomillo de Cerdo, Pan Blanco. Abendessen: Foster's Hollywood Director's Choice, Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries. Snacks/Sonstiges: Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche, Scientiffic Nutrition Creatine X-Gen, Fullgas Isolate Leche Merengada, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa , Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa , Miel, Fullgas Isolate Leche Merengada. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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