Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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68,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 126,83g.
Frühstück: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White , Egg. Mittagessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Abendessen: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: President's Choice Maple Bacon Chips. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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