Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 35,29g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Oat, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Terung, Tahu, Tempe, Selada, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bubur Sumsum, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|