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體重46.5
體脂肪率30.9
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1067
bmi21.2
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 179,21g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 煎雞蛋, Q Burger 蔥抓餅. Mittagessen: 益美 綠豆糕. Abendessen: 7-11 綜合滷味, No Brand 經典炸醬拉麵. Snacks/Sonstiges: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 富自山中 綜合堅果, 德麥食品 桔皮丁, 麻荖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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