Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: 137 Degrees Миндальное Молоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Гречка, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки. Abendessen: Сырники с бананом, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Мандарины, Болгарский Перец, Руккола, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Пышка Колбаса Конская. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|