Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 187,55g.
Frühstück: Brandt Zwieback ohne Zuckerzusatz, Grafschafter Balance Brot, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Kerrygold Butter & Rapsöl, Grafschafter Balance Brot, Orangensaft, Actimel Erdbeere. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Lidl Rahmspinat, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Brandt Zwieback, Hummus, Gekochtes Ei, Babybel Babybel, Milbona Frischkäse der Sahnige, Grafschafter Balance Brot. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tanja332332's Gewichtsverlauf
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