Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: Binvezir Telli Peynir , Siyah Zeytin, Eti Etimek , Yumurta. Mittagessen: Tazelen Süzme Yoğurt, Şenpiliç Annemin Köftesi, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Kuru Üzüm, Mandalina, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Kuru İncir, Badem, Tadım Kuru Kayısı, Fıstık Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Hurma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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cananaktasss's Gewichtsverlauf
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