Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
82,7 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2673 kcal
|
Fett: 97,68g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 245,10g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Milbona Mini Mozzarella, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Pasta con Salsa de Carne. Abendessen: Cruzcampo Cerveza, McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Serranito, Alioli, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Café, Panrico Donuts Bombón, Cuétara Galleta María . mehr...
|
|
3091 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Cinta - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|