Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2014
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 106,30g | Eiw: 124,99g | Kohlh: 350,17g.
Frühstück: Starbucks Oat Bar, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry), Salt, Broccoli Flower Clusters. Mittagessen: Glutino Spinach and Feta Pizza, Zucchini, Casa Mendosa Tortillas, Naturegg Simply Egg Whites. Abendessen: Gi Solo Energy Bar. Snacks/Sonstiges: Sensations Mini Pecan Butter Tarts, Cheese Croissants, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Gala Apples, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Praeventia Dark Chocolate Chip. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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