Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 81,71g | Eiw: 45,45g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kırmızı Lahana, Havuç, Mantar Sote, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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