Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 161,16g.
Mittagessen: Pınar Aç Bitir Sosis, Zeytinyağı, Yayla Yayla Çorbası , Yurdum Garnitür, Patates Püresi, Özerhisar Ayran, Mevsim Salata, Erişte, Çiftlik Köfte. Snacks/Sonstiges: Dondurulmuş Ahududu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kiraz Likörü. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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eliftoblog's Gewichtsverlauf
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