Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 45,45g | Eiw: 113,84g | Kohlh: 88,52g.
Frühstück: Estrella Azul Leche Deslactosada, Café, Splenda Splenda Naturals Stevia, Mantequilla de Maní (Salada), St. Dalfour Mermelada de Fresa St. Dalfour, Sanissimo Galletas Salmas, Huevo. Mittagessen: Berenjena, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Levian Levian de Fresa. Abendessen: Clara de Huevo, Huevo, Sascha Fitness Hydrolized Whey Protein Isolate, Estrella Azul Leche Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Banano, Bonlac Yogurt Estilo Griego, Sascha Fitness Hydrolized Whey Protein Isolate, Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Nueces. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CarmenMMartin's Gewichtsverlauf
|