Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
|
82,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
856 kcal
|
Fett: 16,54g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Bananas , Quaker Instant Oatmeal Caramel Apple. Mittagessen: Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Carrots , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookies , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shelo12's Gewichtsverlauf
|