Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 30,49g | Eiw: 271,96g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Äpple, Walnuts. Mittagessen: ICA Selection Avokado, Bulgur, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Bulgur (Cooked), Ugnsgrillad Kycklingfilé, ICA Selection Avokado. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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