Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 28,64g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Teh Manis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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widyas99's Gewichtsverlauf
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