Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Coffee with Skim Milk, Smarty Pants Vitamins, GNC AMP Sustained Protein Blend. Mittagessen: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Plain Greek Yogurt , Peanut Butter Granola. Abendessen: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla, Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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whatever81's Gewichtsverlauf
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