Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Saus Tomat, Brokoli, Oden. Abendessen: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur, Tempe, Putih Telur, Tahu, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Bubur Sumsum, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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