Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Beemster Mild, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. Abendessen: Lauchzwiebeln, Pastinaken, Möhren, Sellerie, Hokkaido Kürbis, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Choceur Kokos-Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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