Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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87,1 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 120,94g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Перекресток Яблоко Красное, Творог 5%, Сервелат, Хлеб Черный, Булка Булка Пшеничная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Простоквашино Ряженка 4%, Fine Food Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Сметана , Борщ со Свининой. Abendessen: Бифштекс, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Sonstiges: Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Жареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Forest_W's Gewichtsverlauf
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