|
3 недели питаюсь чисто, но могу позволить себе что-то сладкое или вкусное! Все в пределах разумного. Хожу на интенсивные круговые тренировки 2 раза в неделю, но вес стоит… почему?
Изначально ушло 1,5 кг сразу и все.. вес встал и стоит.. уже начинают опускаться руки
|
65,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 58,53g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Помело, Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Борщ с Курицей. Abendessen: Мираторг Мраморная Говядина. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|