Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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115,2 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 203,55g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel, Mandarine. Mittagessen: Lachssemmel. Abendessen: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Gekochtes Ei. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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