Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Salata, Nohut. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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