Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 62,19g | Eiw: 125,89g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сахар, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), ВкусВилл Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Abendessen: Болгарский Перец, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zena3000's Gewichtsverlauf
|