Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 133,19g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Schwartau Weniger Zucker Waldfrucht, CarbZone Low Carb Tortilla, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, SPAR Chicken Sticks. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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