Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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133,1 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 30,91g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Café, DIA Manga Espada. Mittagessen: Miss Croc Granola Salgada, Cenouras, Tomates, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml), Bolo de Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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AlineMMBarbosa's Gewichtsverlauf
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